第 4 章 · 上板与起帆

帆板怎么起帆？新手上板、拉帆绳技巧与安全姿势

安全、起帆技巧、安全姿势

上板与起帆：分步讲解

板会浮，是你最好的救生圈。落水后永远不要离开板。
累了就坐在板上休息。

小测验

板横对风，帆在下风水中。双脚踩在桅杆两侧，屈膝、背挺直。
双手交替拉拉帆绳，用腿和体重，不要用腰。
（这一步模拟器只做讲解，不做模拟。）

小测验

帆出水后，握住桅杆，让帆在下风侧自由飘动，板横对风。
这就是安全姿势（Secure position）：随时可以停下来休息。

小测验

前手换到帆杆上，把帆拉到身前、略向前倾，后手握帆杆。
后手慢慢收帆，板就开始前进。